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【營養師教你食】OMG 食出健康原來咁簡單!
2023-03-03

想隨時食得健康啲又嫌棄步驟多多? 人氣營養師Kathy Ng 教你輕鬆解決一日3餐！慢慢跟足以下步驟，等你食得又有營養又可以影相打卡! 

早餐：奇亞籽南瓜籽葵花籽穀類早餐 | 下午茶/ 甜品：抹茶奇亞籽燕麥奶布甸 | 晚餐：墨西哥風味牛油果藜麥飯

早餐-奇亞籽南瓜籽葵花籽穀類食譜 Breakfast Recipe下午茶/甜品-抹茶奇亞籽燕麥奶布甸,晚餐-墨西哥風味牛油果藜麥飯,食譜 Dessert, Tea, dinner Recipe

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超級食物 superfood 藜麥 quinoa 奇亞籽 chia seed 南瓜籽 pumpkin seed 腰果 cashew 米糠油 rice bran oil
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