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健康有營
【營養師教你食】OMG 食出健康原來咁簡單!
想隨時食得健康啲又嫌棄步驟多多? 人氣營養師Kathy Ng 教你輕鬆解決一日3餐！慢慢跟足以下步驟，等你食得又有營養又可以影相打卡! 早餐：奇亞籽南瓜籽葵花籽穀類早餐 | 下午茶/ 甜品：抹茶奇亞籽燕麥奶布甸 | 晚餐：墨西哥風味牛油果藜麥飯
2023 Mar 03
健康有營
【健康下廚】如何選擇食用油？
柴米油鹽醬醋茶，俗稱開門七件事。喜歡鑽研廚藝的你，相信對於如何選擇食油必感興趣。你知道那種油最好、最健康，最適合你的烹煮習慣嗎？今次，我們逐一為你推薦市面上不同食用油的種類和功效！ 橄欖油是最健康的食用油嗎？橄欖油(olive oil)一直受追求健康人士追捧，因它對身體有不同好處。小編今次 ...
2022 May 10
健康有營
【Organic superfood一覽】4大入門有機超級食物推薦
近年來，「超級食物」大行其道，大受網紅、追求健康人士捧場。由走健康輕食風的餐廳、瘦身餐單、到有機食品小店，都不難看到奇亞籽、藜麥、亞麻籽等超級食物的蹤影。究竟超級食物有什麼神奇功效，與健康體重管理又有什麼關係？藜麥源自安第斯飲食5,000多年來，藜麥(quinoa)一直是安第斯飲食的重要組成部分。它 ...
2022 May 10
